# Мышечные волокна

читать 2 мин.
0 29

Статья о том, как определить соотношение быстрых и медленных мышечных волокон в мышцах ног. В статье описывается методика определения максимального рабочего веса и упражнение жим ногами для определения соотношения волокон. Также приводятся результаты и их интерпретация.

Перепост
Прочитать полностью